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EingangsCheck

- Warum denn erst testen?

Weil Ihre Gesundheit bei uns im Mittelpunkt steht!

Denn nur auf der Grundlage einer verantwortungs-bewussten Erhebung Ihrer sportlich-gesundheitlichen Vorgeschichte (Anamnese) ist eine individuelle Trainingsplanung möglich.

Es geht darum,

• körperliche Basiswerte zu erfassen (Größe, Gewicht, Puls, Blutdruck, Fettanteil)
• Voraussetzungen der Muskulatur und des Kreislaufs zu ermitteln (Kraft, Flexibilität, Defizite und Dysbalancen, Ausdauer)
• eventuelle Krankheitsfolgen abzuklären (Beschränkungen, Medikamenteneinnahme)

Dazu wenden wir folgende Testverfahren an:

• Sichtbefund
• Muskelfuntionstest
• IPN-Ausdauertest
• auf Wunsch: Spiroergometrie

Training planen, begleiten und optimieren

Auf Grundlage dieser professionellen Bestandsaufnahme

• erstellen wir einen individuellen Trainingsplan
• begleiten wir Sie in Ihren Trainingsbemühungen
• überprüfen wir den Trainingserfolg und
• passen die Belastungsreize Ihren verbesserten Fähigkeiten an.

Dies verstehen wir also unter ...

individuell - persönlich - kompetent