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Funktionelles Training
Sie sind begeisterter Golf-Spieler und möchten Ihren Cut verbessern? Sie lieben die rote Asche und wollen in engen Spielsituationen das Quäntchen Power mehr zur Verfügung haben als Ihr Gegner? Sie freuen sich wochenlang auf den geplanten Skiurlaub? Oder treiben Sie Leistungssport in einer Ballsportart?
Dann sind Sie bei uns gut aufgehoben!
Funktionelles Training ist zweckmäßiges Training. Es hat das Ziel den Athleten optimal auf die Ausübung seiner Sportart vorzubereiten.
Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird.
Funktionelles Training trainiert in erster Linie Bewegungen und nicht Muskeln.
