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Gymnastik

Fitnessgymnastik

In unseren Gymnastikkursen wird mit Musik und guter Laune Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Durch gezielte, funktionelle und rückengerechte Übungen wird versucht Dysbalancen vorzubeugen oder bereits bestehenden entgegenzuwirken und so einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen.

Männergymnastik

Unsere Männergymnastik ist besonders auf die Bedürfnisse des "starken" Geschlechts zurechtgeschnitten. Inhalte sind vor allem rückenstabilisierende Übungen und Übungen zum Dehnen der verkürzten Muskulatur.

Rückengymnastik

Für alle, die gezielt Rückenproblemen vorbeugen und sich bei Beschwerden Ausgleich verschaffen wollen sind unsere angebotenen Kurse genau richtig. Mit Mobilisierungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen wird hier der Rücken fit für den Alltag gemacht.